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        <title><![CDATA[Entrez dans le jardin du yoga]]></title>
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        <description><![CDATA[lien entre les &eacute;l&egrave;ves et les professeurs de yoga de l'association ASANA, Strasbourg et agglom&eacute;ration. ]]></description>
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    <title><![CDATA[LE SOUFFLE de la Nouvelle Année]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/le-souffle-de-la-nouvelle-annee-a128065062]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 Jan 2017 11:24:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici revenue la période des Voeux avec la Nouvelle Année. Toute l'équipe d'ASANA vous souhaite une très belle année 2017 avec le yoga pour compagnon et le souffle de Prana qui vous soutient. Quelques paroles pour méditer. "Le Souffle, c'est ce qui remet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pratiquez les Mouvements Préliminaires du Yoga de l'Energie]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/pratiquez-les-mouvements-preliminaires-du-yoga-de-l-energie-a127918276]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Dec 2016 13:01:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous pouvez à présent vous laisser guider en vidéo, laissez-vous par Christiane et Marie pour l'apprentissage de cette très belle série du Yoga de l'Energie. Elle a été créée par Roger CLERC sur les conseils et à la demande de son maitre FERRER. Cette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Joyeuses Fêtes de lumière en yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/joyeuses-fetes-de-lumiere-en-yoga-a127918048]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Dec 2016 12:20:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'année 2016 se termine tout doucement. Les cours de yoga sont en vacances... Voici in très beau texte tiré du Zohar qui nous parle de lumière, de corps, d'âme, d'esprit dans une très belle comparaison entre la flamme d'une bougie et l'homme. Une médiation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La rentrée du Yoga]]></title>
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    <pubDate>Thu, 08 Sep 2016 15:12:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le soleil est encore là, qui nous prodigue sa lumière, sa chaleur pour dorer notre corps, réchauffer notre coeur et emplir de joie notre âme. Et déjà c'est la rentrée. La rentrée des classes pour les yogis ... la rentrée du Yoga c'est dès lundi prochain!... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pratique douce pour réequilibrer le dos]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/pratique-douce-pour-reequilibrer-le-dos-a125987804]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 May 2016 17:20:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bientôt les vacances d'été! La fatigue de l'année s'accumule malgré tout. Aujourd'hui Roland de l'équipe d'ASANA vous propose une pratique de rééquilibrage en douceur de votre dos. A vos tapis! Télécharger « pratique du dos roland.jpg » ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pratique pour la cou, la nuque]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/pratique-pour-la-cou-la-nuque-a125154774]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Feb 2016 15:40:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui une pratique ciblant la région du haut du dos, du cou, de la nuque. Quelques remarques préliminaires : il est bien évident qu'il n'est pas conseillé de pratiquer en cas de douleur. Dans ce cas, préférez le repos. Le yoga n'est pas une thérapie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Une séance complète à faire chez soi]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/une-seance-complete-a-faire-chez-soi-a119572032]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Dec 2015 12:09:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Certaines et certains (car il y en a aussi!) nous demandent des "exercices pour la maison". Voici donc une proposition de séance complète qui vous permettra d'assouplir, de préparer le corps pour aller vers une posture d'équilibre mais aussi toute autre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[l'équerre debout]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/l-equerre-debout-a119508926]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Dec 2015 18:20:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette fiche posturale pour vous amener dans la pratique de l'équerre en position debout. Cette posture exigera de conserver le dos plat. Au départ, si vous sentez des tensions dans l'arrière des jambes ou dans le dos, préférez ne pas vous fléchir jusqu'à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[séquence étirement avec la posture de l'équerre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/sequence-etirement-avec-la-posture-de-l-equerre-a119505206]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Dec 2015 11:32:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Autre posture d'étirement accessible à tous à pratiquer dès le matin, la posture de l'équerre est une posture couchée que l'on peut ensuite pratiquer debout pour tonifier le bas du dos. La préparation se fera dans la posture couchée comme ci-dessous avant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[le bâton au sol]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/le-baton-au-sol-a119505098]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Dec 2015 11:19:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une séquence Etirement accessible à tous et qui peut être pratiquée tous les jours dès le matin. La posture du Bâton au sol est une posture d'étirement de tout le corps qui vous apportera une belle sensation d'ouverture de la poitrine et qui vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[les flexions]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/les-flexions-a118753186]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Sep 2015 13:17:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans la famille Postures, je voudrais.... les FLEXIONS AVANTS!!!!! Quelques propositions pour améliorer l'étirement de l'arrière des jambes aujourd'hui que vous pouvez pratiquer chez vous sans problème. La posture phare en yoga est celle que l'on dénomme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les 18 Mouvements Préliminaires du Yoga de l'énergie]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/les-18-mouvements-preliminaires-du-yoga-de-l-energie-a118494870]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Aug 2015 18:16:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà! c'est fait! Depuis des années nous souhaitions faire partager en vidéo cette si belle série d’enchaînement de postures de yoga appelée les 18 mouvements Préliminaires. Grâce à Marine, la voici sur You tube. Vous pouvez en prendre connaissance en... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le désir]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/le-desir-a118324408]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jul 2015 15:28:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans la continuité de notre dernier article, voici un condensé d'un article d'Alexandre JOLLIEN dans la revue N°41 de la FNEY sur la question du désir. "Tout désir est un désir de joie" nous dit-il. Il s'appuie sur cette réflexion de Spinoza : "Ce n'est... ]]></description>
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    <title><![CDATA[l'égo]]></title>
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    <pubDate>Thu, 30 Jul 2015 15:18:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans les textes fondateurs du yoga, il y est souvent valorisé le fait de "dissoudre l’ego". Voici quelques réflexion tirées de la revue de la FNEY N°41 de Janvier 2010 par Robert GAUDIN : Il ne s'agit pas de dissoudre l’ego, mais de vivre avec sur un... ]]></description>
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    <title><![CDATA[le joueur de flûte]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/le-joueur-de-flute-a118015646]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Jun 2015 10:48:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[photo prise sur le net. La posture du Joueur de Flûte Comme récemment nous avons célébré la fête de la musique, voici une posture appropriée! Cette posture est un hommage au Dieu Krishna, le joueur de flûte. Selon Olivier Germain Calais, elle aurait inspiré... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[le silence]]></title>
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    <pubDate>Fri, 26 Jun 2015 10:30:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["c'est dans le silence intérieur que l'âme se révèle" Karl Graff DURCKHEIM Grottes d'Ajanta 2015 ]]></description>
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    <title><![CDATA[Comment le yoga agit-il ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/comment-le-yoga-agit-il-a117945290]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Jun 2015 12:32:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poursuivons avec Ysé Tardan Masquelier et les Maitres des Upanishads vers une compréhension de ce qu'est le yoga, de ses buts et de ses moyens. "la voie du yoga La voie de la Connaissance n’est pas désincarnée, elle s‘appuie au contraire sur un ensemble... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les maitres des Upanishads et la question de la Connaissance qui libère]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/les-maitres-des-upanishads-et-la-question-de-la-connaissance-qui-liber-a117945238]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Jun 2015 12:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La question : Pourquoi le yoga ? nous est souvent posée. Cette question en sous-entend d'autres......Une réponse intéressante m'est apparue à la lecture du dernier livre de notre Directrice de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) : les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[21 JUIN 2015]]></title>
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    <pubDate>Tue, 09 Jun 2015 16:07:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 21 JUIN devient JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA. Depuis que l'Inde s'est dotée d'un nouveau 1er ministre, Narendra MOODI, il y a maintenant un ministre du Yoga. Nous avons le plaisir de vous annoncer notre participation à cette journée à la suite de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Inde éternelle]]></title>
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    <pubDate>Fri, 24 Apr 2015 15:10:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Puisque les "problèmes" informatiques semblent réglés, j'en profite pour partager avec vous quelques unes de ces belles images glanées lors de mon dernier voyage en Inde. Aujourd'hui le village des sculpteurs sur le site de Mahabalipuram (maha = grand... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le printemps est de retour]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/le-printemps-est-de-retour-a115247736]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Apr 2015 15:44:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le printemps est de retour ....... au calendrier et les fêtes de Pâques approchent. Voilà bien longtemps que je n'ai plus alimenté ce blog en informations. C'est le moment de revenir vers vous pour vous souhaiter de bonnes fêtes de Pâques avec un Kolam... ]]></description>
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    <title><![CDATA[TAPAS]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/tapas-a113662028]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Nov 2014 18:33:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bientôt les fêtes de fin d'année, le temps se rafraîchit, l'envie de chaleur se fait sentir. En yoga nous avons Tapas. Non, il ne s'agit pas d'une nouvelle recette de cuisine..à moins que ....... Tapas veut dire " s’entraîner de façon intense" de façon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les Mudras]]></title>
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    <pubDate>Fri, 12 Sep 2014 13:48:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Roland nous a préparé 4 nouvelles mudras à tester. Vous pouvez les consulter sur le site d'Asana : www.yoga-jardindasana.com. Qu'est-ce qu'une Mudra ? C'est une posture .. mais une posture des doigts. Elle agit sur les circuits des méridiens d'énergie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le yoga tantrique]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejardindasana.eklablog.com/le-yoga-tantrique-a108641586]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Jul 2014 12:09:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Le tantrisme bien tempéré est une chance pour notre monde déboussolé, car c'est une immense tradition philosophique qui a compris que le trésor caché est disponible dans ce corps-ci, et qu'il peut se révéler au détour d'un clair de lune, d'un sourire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiananda]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le Yoga est ......]]></title>
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    <pubDate>Sun, 13 Jul 2014 11:29:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Le Yoga est universel. Ses postures sont le reflet de l'éventail extraordinaire des capacités du corps humain en matière de mouvement, d'équilibre et de calme". John Kabat Zin ]]></description>
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