• Voici revenue la période des Voeux avec la Nouvelle Année. Toute l'équipe d'ASANA vous souhaite une très belle année 2017 avec le yoga pour compagnon et le souffle de Prana qui vous soutient.

    Quelques paroles pour méditer.

    "Le Souffle, c'est ce qui remet en mouvement. Il nous ouvre à la dimension de l'Inconnu." Alyette DEGRACES

    LE SOUFFLE de la Nouvelle Année

    Merci à Christian HOFFNER pour le partage de ces si merveilleuses images de nos Vosges toutes proches.


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  • Vous pouvez à présent vous laisser guider en vidéo, laissez-vous  par Christiane et Marie pour l'apprentissage de cette très belle série du Yoga de l'Energie. Elle a été créée par Roger CLERC sur les conseils et à la demande de son maitre FERRER. Cette série rééquilibre nos énergies et accroît notre taux vibratoire.

    Visitez notre chaine You tube Yoga Asana Strasbourg ou sur notre site www.yoga-jardindasana.com sous l'onglet vidéo.


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  • L'année 2016 se termine tout doucement. Les cours de yoga sont en vacances... Voici in très beau texte tiré du Zohar qui nous parle de lumière, de corps, d'âme, d'esprit dans une très belle comparaison entre la flamme d'une bougie et l'homme. Une médiation à s'offrir par les temps qui courent .........

    Joyeuses Fêtes de lumière en yoga

     

    LE ZOHAR, Genèse.

     

     

    « Et Dieu dit : Que la lumière soit, et la lumière fut. »

     

    C’est la lumière originelle que Dieu créa.

     

    De même, à partir de la lumière, furent façonnées les ténèbres des mondes inférieurs, où réside la lumière..

     

    Celui qui a à cœur de percer le mystère de l’unité de Dieu devrait contempler la flamme qui s’élève d’une chandelle :

    Dans la flamme même on peut voir deux lumières : l’une est blanche et brillante ; l’autre est noire ou bleue. Des deux, la lumière blanche est la plus haute et s’élève sans vaciller. En dessous, la lumière bleue ou noire sur laquelle repose l’autre comme sur un socle. Les deux sont liées et indissociables, la blanche reposant sur le trône de la noire. A son tour, la base bleue ou noire, est liée à quelque chose qui est au-dessous d’elle, qui l’alimente et la fait adhérer à la lumière blanche au-dessus d’elle.

     

    La lumière noire ou bleue sert de lien entre la lumière blanche au-dessus d’elle et la substance matérielle d’en bas, à laquelle elle est attachée et par laquelle elle reste allumée. Cette lumière inférieure consume tout ce qui l’approche. La lumière du dessus ne consume ni ne détruit : et jamais elle ne varie.

     

    Au-dessus de la lumière blanche, il y a encore une autre lumière, à peine perceptible, qui l’enveloppe. C’est le symbole de l’essence suprême. Cette flamme qui s’élève symbolise le mystère de la sagesse. »

     

    « De la même façon, l’âme (nephesh) est intimement liée au corps qu’elle sustente et entretient : elle est, en bas, le premier élan. Lorsqu’elle en est digne, elle devient le trône où siège « l’esprit (roua’h)

    Et lorsque tous les deux, âme et esprit, se sont dûment préparés, ils sont dignes de recevoir l’âme supérieure (neshama) qui siège elle-même sur le trône de l’esprit.

    En scrutant ces degrés de l’âme, on parvient à pénétrer la sagesse suprême.

     

    C’est à l’âme, l’élan d’en bas, que le corps est rattaché, tout comme dans la flamme de la chandelle, la lumière obscure à sa base adhère étroitement à la mèche sans laquelle elle ne serait pas. Une fois allumée, elle devient un trône pour la lumière blanche au-dessus d’elle et, lorsque toutes deux se consument, la lumière blanche devient un trône pour la lumière à peine perceptible qui l’enveloppe. Ainsi, le tout devient une lumière parfaite.

     

     

    Il en va de même pour l’homme. » 

     

     

    A bientôt!


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  • Le soleil est encore là, qui nous prodigue sa lumière, sa chaleur pour dorer notre corps, réchauffer notre coeur et emplir de joie notre âme. Et déjà c'est la rentrée. La rentrée des classes pour les yogis ... la rentrée du Yoga c'est dès lundi prochain! Roland, Marie, Isabelle et Mireille (et oui, c'est la petite dernière qui nous rejoint dans l'équipe) nous vous attendons avec plaisir dans vos cours respectifs avec plein de projets pour cette nouvelle année de pratique.

    Et pour commencer, la rentrée c'est un peu comme une nouvelle naissance ; voici une phrase d'un grand yogi, André Van Lysbeth :

    "Je ne crois pas à une réincarnation naïve qui voit l'homme mourir et se demander dans quel corps il va pouvoir se réincarner. En automne les feuilles des arbres tombent. Ce ne sont pas les feuilles tombées qui se réincarnent au printemps. C'est l'arbre tout en entier. C'est toute l'humanité qui se réincarne à travers chaque être."

     

    Il dit aussi :

    "La méditation nous fait prendre conscience que la Vie est présente en nous et c'est la même vie qui est en chacun de nous. Il n'y a pas 2 vies sur cette planète mais Une seule dont nous faisons tous partie."

    La rentrée du Yoga

    Nous placerons cette nouvelle année en yoga sous le signe de la prise de conscience de cette Vie qui coule en nous tous et toutes, y compris les arbres, les animaux. C'est une bien belle définition du mot "Energie". 


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  • Pratique douce pour réequilibrer le dos

    Bientôt les vacances d'été! La fatigue de l'année s'accumule malgré tout. Aujourd'hui Roland de l'équipe d'ASANA vous propose une pratique de rééquilibrage en douceur de votre dos. A vos tapis!

    Télécharger « pratique du dos roland.jpg »

     


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